隨著年齡增長，男性普遍面臨著前列腺肥大的風險，病情嚴重時甚至有可能造成性功能障礙。本文將帶您了解前列腺肥大病因及改善方法，以幫助大家更好的管理前列腺健康。
前列腺肥大是什麼？
前列腺又稱攝護腺，而前列腺肥大是指前列腺腺體增生引起的一種疾病，通常隨著年齡的增長而發展。攝護腺肥大是男性中最常見的良性腫瘤，主要由於前列腺靠近尿道內側的腺體部分發生增生，導致前列腺整體體積擴大並壓迫尿道，從而使患者在排尿時遇到困難。
前列腺肥大病徵有哪些？
其常見的症狀包括：
- 勃起功能障礙：有72%勃起功能障礙患者合併肥大，而62%肥大患者合併勃起障礙。
- 尿頻：感到需要更頻繁地排尿，尤其是夜間頻尿。
- 排尿困難：尿流變弱、尿流不暢、尿液分流等情況。
- 尿急：突然感到急迫需要排尿，難以忍受。
- 尿滴漏：排尿後仍然感到尿液殘留，導致滴漏現象。
- 尿痛或灼熱感：排尿時可能伴有疼痛或灼熱感。
- 前列腺肥大血尿：尿液中可能含有血液。
- 尿道狹窄：尿道變窄，導致排尿困難。
- 尿失禁：難以控制尿液，導致意外失禁。
如果出現以上症狀，特別是持續時間較長或症狀加重，建議及時就醫進行檢查和治療。
造成前列腺肥大的原因是什麼？
前列腺肥大性功能兩者息息相關，常常同時引起勃起功能障礙，讓患者苦不堪言。目前前列腺肥大的確切原因尚不完全清楚，以下幾個因素可能導致它的發生：
- 荷爾蒙變化：隨著年齡增長，男性荷爾蒙水平可能發生變化，特別是睾酮水平下降，這可能與前列腺增生有關。
- 年齡因素：前列腺肥大是老年男性常見的問題，隨著年齡增長，前列腺通常會逐漸增大。
- 遺傳因素：有研究表明，前列腺肥大可能與家族史有關，即父親或兄弟也有前列腺肥大的患者。
- 慢性發炎：有些研究表明，慢性前列腺發炎可能與前列腺肥大有關，雖然兩者之間的確切關係尚不清楚。
前列腺肥大症診斷一般藉由肛門指診，可得一粗略之估計；若有必要，可以利用靜脈腎盂造影（IVP）術或是經直腸超音波（TRUS─P）再加上配合血中PSA檢查來進一步評估。
前列腺肥大飲食不能吃什麼？
前列腺肥大忌食以下4類食物，以免加重前列腺腫大：
1.乳製品
包括奶酪、牛奶、優格、奶油等。這些乳製品含有生長激素，可能加重前列腺腫大。
2.植物油
許多色拉醬中含有歐米伽6脂肪酸，具有發炎性，例如大豆油、玉米油、芥花籽油等。而且，某些植物油可能是轉基因的。
3.糖及澱粉
糖和高澱粉食物如穀物、麵包、麵食等會引發身體發炎反應，應盡量避免。
4.大豆及大豆製品
大豆中含有雌激素因子，可能對男性的前列腺健康造成不良影響。建議減少或避免大豆製品的攝入，特別是大豆蛋白分離物。
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前列腺肥大改善日常保健5招
以下為攝護腺肥大預防日常保健5招：
- 多喝水： 一天1500至2000c.c.，儘量白天喝，晚上喝少點。
- 凱格爾運動： 用力方式就跟解尿時嘗試把尿液中斷一樣。
- 避免飲酒或吃辣： 避免刺激交感神經，導致症狀惡化。
- 多吃蔬菜水果：避免便秘，因為便秘會壓迫攝護腺。
- 食物攝取茄紅素：茄紅素可保養攝護腺
總結
前列腺肥大是男性普遍面臨的健康問題，病情嚴重時可能導致性功能障礙。了解前列腺肥大的症狀、原因以及飲食禁忌對於預防和改善症狀至關重要。通過適當的生活方式、飲食調整、藥物治療和必要時的手術治療，可以有效地管理前列腺健康，提高生活質量。定期就醫檢查、遵循醫生建議，是維護前列腺健康的關鍵。
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