葉黃素怎麼挑？2024葉黃素推薦品牌:網友最推的 8 款葉黃素！

你正在苦惱如何選擇葉黃素嗎？本文整理了包含 Ruijia露奇亞 9 合 1 游離型葉黃素在內的 8 款人氣的葉黃素推薦品牌，並分析其特色和優缺點，幫助你快速找到合適且有效的葉黃素產品。

為什麼要吃葉黃素？葉黃素功效有哪些？

由於日常生活中含有葉黃素食物被人體吸收的效率較差，所以需要額外補充葉黃素。

葉黃素具備強大的抗氧化能力、抑制自由基和過濾藍光的作用，不僅能保護視網膜健康，還可預防黃斑部病變及降低白內障的風險。研究也顯示葉黃素有助於提升睡眠品質、促進認知功能，並可能減少癌症發生的風險。

葉黃素作為眼睛健康的重要營養素，具有多種保健視力的效果。以下為葉黃素主要功效：

1. 過濾藍光：
   葉黃素能吸收高能量的藍光，避免其對視網膜造成損害，減少長期使用 3C 產品引發的眼睛疲勞和視力退化。
2. 預防黃斑部病變：
   隨年齡增長，黃斑部退化是常見問題。葉黃素能提高黃斑色素密度，降低老年性黃斑部病變（AMD）發生的風險。
3. 改善眼睛乾澀與疲勞：
   葉黃素可促進眼睛血液循環，減輕長時間閱讀或使用電子設備造成的乾澀及疲勞。
4. 降低白內障風險：
   葉黃素在晶狀體中積累，能減少自由基對眼睛的氧化損傷，進一步預防白內障的形成。
5. 增強夜間視力：
   葉黃素配合玉米黃素，可改善夜間光線不足時的視力，特別適合需要夜間駕駛的人。

葉黃素副作用：
雖然葉黃素通常被認為安全，但若攝取過量（超過每日20毫克），可能導致皮膚泛黃或腸胃不適（如噁心、腹瀉）。

葉黃素推薦品牌-Dcard網友超推 8 款葉黃素！

接下來將整理出 8 款熱銷的葉黃素產品資訊，幫助你快速掌握產品特點，找到天然、優質且適合自己的葉黃素保健品。

• 【 Ruijia露奇亞】葉黃素
• 【 VITABOX®】葉黃素
• 【 白蘭氏葉黃素凍】葉黃素
• 【 大研生醫】葉黃素
• 【 三多】葉黃素
• 【DHC】葉黃素
• 【善存】葉黃素
• 【營養師輕食】葉黃素

葉黃素推薦品牌 NO.1 【 Ruijia露奇亞】葉黃素

露奇亞成立於2014年，成立10年以來廣受好評。品牌專攻葉黃素、消化酵素果凍等保健食品、益生菌以及膠原蛋白，打破添加糖、人工香料和過多合成物，讓營養品回歸最初的角色，做到真正有效率，也更安全的營養補充。

露奇亞葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	沙棘果萃取物、黑醋栗萃取物、β-胡蘿蔔素、鋅酵母、複方維生素C、柑橘萃取物、硬脂酸鎂、黑豆皮萃取物、胡椒鹼植物
葉黃素劑量	10毫克 / 粒
價格	680元/30粒
其他	素食：✅ 使用游離型葉黃素：✅ 使用專利葉黃素原料：✅ SGS測試：✅

為什麼推薦露奇亞葉黃素？

Ruijia露奇亞的 FloraGLO® 9 合1 游離型葉黃素憑藉其快速吸收、天然配方和多重營養成分，是網友們最推薦的葉黃素品牌。它不僅能減緩眼睛疲勞，還符合素食者需求，是長期保健和日常補充的理想選擇。

以下是露奇亞葉黃素優勢：

1. 游離型葉黃素：選用游離型葉黃素，能有效被人體吸收，增強生物利用度。
2. 9合1複方成份：包含多種天然成分，提供全面的眼部保健效果。
3. 黃金比例配方：葉黃素與玉米黃素以10:2的黃金比例配方，針對視力保護和眼睛保健。
4. 無化學添加：產品不含額外的化學物質，適合追求健康生活的消費者。
5. 全素食產品：符合素食者需求，無動物成分，適合各種飲食習慣。
6. 抗氧化特性：有助於減少自由基的損害，保護眼睛免受環境影響。
7. 提高視覺對比度：增強視覺敏感度，改善夜間視力及色彩感知。
8. 維生素C加持：添加抗壞血酸（維生素C），進一步增強抗氧化效果。
9. 方便食用：每日只需一粒，簡單方便，易於融入日常生活。

露奇亞葉黃素可透過 Ruijia露奇亞官網、yahoo!購物中心、 iQueen愛女人購物網等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 2【 VITABOX®】葉黃素

VITABOX®是全台首個公開所有成分的保健品牌，包含SGS檢驗履歷及專利原料產地。每項產品出廠皆通過380項SGS全面檢測，確保品質，並提供可靠的客觀檢驗數據，以消除消費者對資訊隔閡的安全疑慮。

VITABOX®葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	玉米黃素、黑豆種皮花青素、葡萄籽萃取花青素、紅藻萃取蝦紅素、酵母鋅、酵母硒
葉黃素劑量	10毫克 / 粒
價格	920元/30粒
其他	素食：✅ 使用游離型葉黃素：✅ 使用專利葉黃素原料：✅ SGS測試：✅

為什麼推薦VITABOX®葉黃素？

VITABOX®也選用專利原料FloraGLO®游離型葉黃素，劑量為10毫克，搭配2毫克玉米黃素，符合10：2的黃金比例，並添加蝦紅素、鋅、硒及高含量花青素，有效改善眼睛疲勞，每日只需一粒即可保健眼精。

以下是VITABOX® 葉黃素優勢：

1. 提升晶亮度：長期補充有助於提高眼部晶亮因子，改善光彩。
2. 增強保護力：有助於對抗年齡增長和不良生活習慣造成的健康影響。
3. 養顏美容：調整體質，促進肌膚健康與美容。
4. 高吸收效率：使用游離型葉黃素，身體吸收率高，效果佳。
5. 天然成分：不含化學添加，通過多項檢測，安全可靠。

VITABOX®葉黃素可透過VITABOX®官網、蝦皮購物等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 3【白蘭氏葉黃素凍】葉黃素

國際品牌白蘭氏深耕台灣超過40年，專注於保健精華飲品。從成分選擇到製造及成品控管，均嚴格把關，確保符合高品質標準，為消費者的健康提供全面保障。

白蘭氏葉黃素凍葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	玉米黃素、維生素E
葉黃素劑量	6毫克 / 條
價格	898元/21包
其他	素食：✅ 使用游離型葉黃素：✅ 使用專利葉黃素原料：❌ SGS測試：❌

為什麼推薦白蘭氏葉黃素凍？

白蘭氏的葉黃素採果凍條劑型，適合不喜歡吞膠囊的人。其產品使用專利游離型葉黃素，並搭配玉米黃素與維生素E，讓營養補充更方便。

以下是白蘭氏葉黃素凍的主要優勢：

1. 補充葉黃素：含有葉黃素與玉米黃素以5:1的比例，幫助補充每日建議的葉黃素攝取量，對眼睛健康有益。
2. 抗氧化成分：富含維他命E，具有抗氧化作用，幫助抵禦自由基，保護細胞。
3. 美味口感：以QQ凍的形式呈現，口感滑順，果凍的風味使得攝取更加愉快。
4. 適合全素食者：產品配方無動物成分，適合素食者或對動物成分有特別需求的人群。
5. 助於舒適感：添加了莓類黑鑽石黑醋栗，能增強眼睛的舒適感，減少視覺疲勞。
6. 方便攜帶：小包裝設計，方便隨身攜帶，適合日常使用或外出時享用。

白蘭氏葉黃素凍可透過momo購物、PChome等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 4【 大研生醫】葉黃素

大研生醫秉持科學實證精神，專注研發安全且有感的營養補充品，讓自己與家人都能安心食用。其研發團隊由來自美、日、台等生技領域的博士與醫師專家組成，深受專業人士的肯定。

大研生醫葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	玉米黃素、智利酒果萃取花青素、山桑子萃取花青素、蝦紅素、亞麻仁油
葉黃素劑量	10毫克 / 粒
價格	1320元/30粒
其他	素食：❌ 使用游離型葉黃素：✅ 使用專利葉黃素原料：✅ SGS測試：✅

為什麼推薦大研生醫葉黃素？

大研生醫葉黃素含有10毫克FloraGLO®游離型葉黃素與2毫克玉米黃素，採用10:2的黃金比例配方，並搭配花青素、蝦紅素和亞麻仁油，提升保養的全面性。

以下是大研生醫葉黃素的優勢：

1. 多重配方：結合多種有效成分，如FloraGLO®游離型葉黃素、ZeaONE®玉米黃素和AstaZine®蝦紅素，形成七合一複方，提供全面的眼睛保護。
2. 高吸收率：採用游離型葉黃素，較傳統酯化型吸收率高，能快速被身體利用，效果更佳。
3. 專利保障：擁有多項國際專利技術，確保成分的有效性和安全性，增強消費者的信任感。
4. 豐富的抗氧化劑：包含山桑子萃取和智利酒果等成分，富含花青素和維生素E，提供抗氧化保護，有助於抵抗自由基。
5. 科學研究支持：產品成分和效果均經過科學研究驗證，具備實際臨床支持。
6. 國際認證：產品通過多項國際認證，包括SNQ和MONDE SELECTION特級金獎，保證產品品質。

大研生醫葉黃素可透過大研生醫官網、momo購物、PChome等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 5【 三多】葉黃素

三多是台灣首家專注於病人食品研發的專業保健食品企業，選用歐洲專業工廠以噴霧乾燥技術生產特殊營養食品，深受各大醫療機構的信賴與好評。

三多葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	玉米黃素、魚油、維生素A、E、C、鋅、硒
葉黃素劑量	15毫克 / 粒
價格	800元/100粒
其他	素食：❌ 使用游離型葉黃素：❌ 使用專利葉黃素原料：❌ SGS測試：❌

為什麼推薦三多葉黃素？

三多的葉黃素雖採用吸收率較低的酯化型，卻加入魚油來提高吸收效果。另外配方還搭配玉米黃素、維生素A、E、C，以及鋅、硒等成分，提供更全面的保養，更是康是美葉黃素銷量冠軍！

以下是三多葉黃素的優勢：

1. 視力保護：葉黃素和玉米黃素有助於過濾藍光，減少眼睛疲勞，特別適合長時間使用電子設備的人群。
2. 抗氧化作用：添加的維生素C、E及鋅等成分，能夠減少自由基的產生，有助於維持細胞的健康。
3. 增進皮膚健康：維生素A有助於保持皮膚及黏膜的健康，促進皮膚再生。
4. 改善暗處視覺：維生素A能夠支持在昏暗環境下的視覺能力，對於夜間活動尤為重要。
5. 促進免疫系統：鋅和硒等成分能夠增強免疫系統的功能，有助於維持身體的整體健康。
6. 心血管健康：魚油中的EPA和DHA有助於支持心血管系統的健康，改善血液循環。

三多葉黃素可透過三多官網、momo購物、PChome等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 6【DHC】葉黃素

DHC身為日本通信銷售排名第一的自然派化妝品牌，並且在保健食品市場也同樣具備影響力。

DHC 葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	黑醋栗萃取花青素、黃梔子色素、維生素E
葉黃素劑量	16 毫克 / 粒
價格	490元/30粒
其他	素食：❌ 使用游離型葉黃素：❌ 使用專利葉黃素原料：❌ SGS測試：❌

為什麼推薦DHC葉黃素？

DHC的葉黃素劑量充足，每顆含16毫克，並搭配黑醋栗花青素、黃梔子色素及維生素E等複方成分，提升保健效果。

以下是DHC葉黃素的優勢：

1. 抗氧化作用：含有花青素和維生素E，能中和自由基，減緩老化過程。
2. 增強生理機能：特別適合3C族群及中老年人，幫助調節視覺生理功能。
3. 提升眼睛舒適度：減少眼睛疲勞，特別在長時間使用電子產品後。
4. 天然成分：採用金盞花萃取，結合黑醋栗精華，安全無副作用。

DHC葉黃素可透過DHC官網、momo購物、PChome等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 7【善存】葉黃素

善存作為全球第一的綜合維他命品牌，擁有超過70年的營養科學經驗，專注於維生素、礦物質及營養素的研究。品牌以嚴謹的科學態度與創新精神，致力於守護大眾健康。

善存葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	❌
葉黃素劑量	20毫克/粒
價格	749元/60粒
其他	素食：❌ 使用游離型葉黃素：✅ 使用專利葉黃素原料：❌ SGS測試：❌

為什麼推薦善存葉黃素？

善存採用吸收率較佳的游離型葉黃素，特點在於其單一配方設計。每顆含有20毫克葉黃素，劑量充足且有效。

以下是善存葉黃素的優勢：

1. 液態膠囊形式：善存葉黃素採用液態膠囊，便於吞服，吸收效率較高。
2. 葉黃素含量：每粒包含20mg葉黃素，有助於提升視網膜黃斑部的葉黃素濃度，對於眼睛健康有正面影響。
3. 針對黃斑部病變：適合需要增加葉黃素攝取的黃斑部病變患者，醫生建議下可補充較高劑量的葉黃素。
4. 大品牌保障：善存作為知名品牌，產品品質受消費者信賴。
5. 方便購買：在多家藥妝店及超市均有銷售，購買方便。
6. 無需額外成分：對於只需補充葉黃素的人士，產品成分簡單明瞭，易於了解。

善存葉黃素可透過momo購物、PChome等管道來購買。

葉黃素推薦品牌 8【營養師輕食】葉黃素

營養師輕食經常與藝人和網紅合作，並拍攝電視廣告，但這些行銷成本會反映在產品價格上，使其售價相對較高。

營養師輕食葉黃素產品資訊：

項目	內容
使用複方成分	玉米黃素、黑豆種皮萃取花青素、山桑子萃取花青素、紅藻萃取蝦紅素、酵母鋅、酵母硒
葉黃素劑量	5毫克 / 粒
價格	1880元/60粒
其他	素食：✅ 使用游離型葉黃素：✅ 使用專利葉黃素原料：✅ SGS測試：✅

為什麼推薦營養師輕食葉黃素？

營養師輕食的葉黃素在主成分和複方成分的選擇與搭配上十分講究，不僅葉黃素和玉米黃素符合黃金比例，還添加了足夠的花青素、蝦紅素和礦物質。

以下是營養師輕食的葉黃素的優勢：

1. 獨特配方：包含美國專利的蝦紅素（8 mg），花青素（160 mg）及玉米黃素，提供全面的眼部保護。
2. 高效吸收：葉黃素與玉米黃素的黃金比例（10:2），促進營養成分的吸收。
3. 完整副配方：結合多種植物萃取，如黑豆種皮及山桑子，增強視力保健效果。
4. 嚴格檢驗：產品經831項檢驗，確保安全性與有效性，符合歐洲藥典標準。
5. 專業推薦：適合長時間用眼者及需改善視力的人士，獲得營養師推薦。

營養師輕食的葉黃素可透過營養師輕食官網、蝦皮購物等管道來購買。

葉黃素推薦游離型？挑選葉黃素的5大原則！

通常挑選葉黃素時會建議優先選擇游離型葉黃素，而購買優質的葉黃素保健食品時還需要注意什麼？以下整理挑選葉黃素時的 5 大原則，幫助大家判斷該根據哪些標準來選購市售葉黃素產品。

挑選原則 1：選擇游離型葉黃素吸收更快、效果更佳！

葉黃素原料分為游離型（Free form）和酯化型（Ester form）兩種，游離型可直接被人體吸收，吸收率比酯化型高23%，保養效果更佳！

以下整理酯化型葉黃素VS游離型葉黃素差別：

種類	游離型葉黃素	酯化型葉黃素
葉黃素特性	已透過水解技術去除脂肪酸結構，因此可直接被小腸吸收	帶有脂肪酸結構，需先經過消化酵素作用，分離脂肪酸後才能被吸收
吸收效率	分子量小，吸收率更佳。	分子量大，較難被人體吸收。
限制	無限制	腸胃不佳、消化不良者不建議服用。

挑選原則 2：搭配複方成分、保健一次到位

選擇葉黃素產品時，不僅要關注原料品質，還需留意複方成分的搭配。研究顯示，10mg葉黃素與2mg玉米黃素的10:2黃金比例能有效促進眼部健康。添加花青素、蝦紅素、鋅等複方成分的產品，可提供更全面的保健。

挑選原則 3：添加專利認證原料、成分純淨更天然

市售保健品常含來源不明的原料，效果不佳甚至增加負擔。確認產品是否具有國際專利或通過第三方檢驗很重要，像Ruijia露奇亞葉黃素就有FloraGLO®專利標章，能確保天然成分品質有保障。

部分產品使用化學添加物，長期服用恐影響代謝，建議選擇原料純淨、接近天然的產品，購買前查看成分標示及潔淨標章（如A.A.無添加驗證等），確保安全無負擔。

挑選原則 4：「膠囊」劑型無化學添加物、食用更安心

葉黃素保健食品常見劑型有膠囊、錠劑、飲品和果凍，飲品與果凍常含糖、香料等添加物，錠劑則添加賦形劑，長期食用恐增加代謝負擔。相比之下，膠囊化學添加少、不需調味，更適合長期補充，且不擅吞嚥者也能剝開食用，服用起來更安心。

挑選原則 5：定期SGS食安檢驗、產品更安心

只有定期進行SGS測試並在品牌或SGS官網公開檢驗結果的產品，才能確保食安。

若僅聲稱通過檢驗或使用模糊圖片，無法確認檢驗項目和結果，存在報告造假的風險，因此在選購時需仔細確認，以避免食安風險。

葉黃素推薦什麼人吃？

一般葉黃素會推薦長時間使用電腦、頻繁接觸3C產品、低頭族、高度近視者、老年人、經常曝曬在陽光下、眼睛容易疲勞、乾眼症患者，以及接受過近視雷射手術者，來補充。由於人體無法自行合成葉黃素，因此建議可以透過補充葉黃素來保護視網膜並維持眼睛健康。

習慣外食的人因蔬菜攝取不足，容易缺乏葉黃素。為了彌補營養缺口，選擇葉黃素保健品是方便又有效的方式。

葉黃素怎麼吃效果最好？

葉黃素是脂溶性營養素，與油脂一起攝取能提高吸收率，因此建議在三餐後服用。需注意避免與高含量β-胡蘿蔔素的保健品同時服用，因兩者吸收路徑相近，可能相互競爭，影響吸收效果。建議每日服用一顆，Ruijia露奇亞的葉黃素採用 10:2 的黃金比例（葉黃素:玉米黃素），還能額外再提升吸收率與保護效果。

葉黃素跟魚油差別是什麼？葉黃素FAQ常見問與答

葉黃素較專注於視力保健，而魚油則是促進整體健康。葉黃素來自綠色蔬菜和水果，主要用於護眼，能過濾藍光並促進視力健康，而魚油來源於脂肪魚和藻油，富含Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康以及改善乾眼症狀。

葉黃素品牌比較結論：露奇亞推薦度最高！

品牌	露奇亞葉黃素	VITABOX®	白蘭氏葉黃素凍	大研生醫	三多葉黃素	DHC葉黃素	善存葉黃素	營養師輕食
產品圖片
推薦度	★★★★★	★★★★★	★★	★★★★	★★★	★★	★★★	★★
葉黃素類型	FloraGLO®游離型	FloraGLO®游離型	游離型葉黃素	FloraGLO®游離型	酯化型葉黃素	不明	游離型葉黃素	FloraGLO®游離型
複方成分	✅	✅	✅	✅	✅	✅	❌	✅
專利葉黃素原料	✅	✅	❌	✅	❌	❌	❌	✅
全素	✅	✅	✅	❌	❌	❌	❌	✅
定期SGS測試	✅	✅	❌	✅	❌	❌	❌	✅
產品特色	10:2黃金比例、9合1營養配方	花青素含量「最高」、無額外添加化學物質	「好吃」，適合不會吞食膠囊的兒童	添加複方成分、有品質與潔淨標章	價格便宜、購買方便	葉黃素劑量高、添加複方成分、價格便宜	葉黃素成分劑量高、購買方便	葉黃素／玉米黃素為黃金比例、複方成分完整
價格	680元/30粒	920元/30粒	898元/21包	1320元/30粒	800元/100粒	490元/30粒	749元/60粒	1880元/60粒

Ruijia露奇亞的葉黃素憑藉其游離型葉黃素的快速吸收、9合1多重營養配方，以及通過專利認證的高品質，成為保健視力的最佳推薦。不論是上班族、學生還是長期使用3C產品的族群，露奇亞都能提供全方位的眼部保健。透過本篇比較與推薦，讓你在眾多葉黃素品牌中輕鬆做出明智選擇，守護雙目健康不再是難題。

如果你希望獲得更多保健知識，請關注新識界，提供您最即時消息。