林郁婷金牌戰將於 8/11 開始，你知道奧運拳擊比賽並不僅僅是靠力量或是一拳 KO 對手才能贏得比賽，實際上，拳擊規則得分非常複雜，理解這些規則能幫助民眾更投入參與比賽。
本文將詳細解釋奧運拳擊規則、得分部位和得分規則，並通過實例幫助你掌握拳擊比賽中的關鍵。
奧運拳擊規則：4大拳擊比賽準則
奧運拳擊怎麼比？依照中華奧林匹克委員會描述，以下是拳擊比賽規則：
- 比賽時長：男子和女子的比賽均為三回合，每回合 3 分鐘，中間有 1 分鐘的休息時間。
- 比賽裝備：選手必須佩戴拳擊手套、護齒、頭盔（從 2013 年起男子拳擊已取消頭盔），以及護擋。
- 體重級別：選手會按照體重分為不同級別，確保體重相近的選手進行對抗。
- 比賽形式：比賽在四方形擂台上進行，擂台邊長為 6.1 米至 7.8 米。比賽由兩名裁判、一名主裁判和五名邊裁共同監督。
拳擊規則得分解析：拳擊規則如何得分？
- 得分系統：奧運拳擊採用 10 分制，每一回合勝者得 10 分，敗者得較少的分數，通常為 9 分或以下。
- 得分部位：選手的有效打擊會獲得分數，這些打擊必須是清晰地擊中對方的有效部位（頭部和軀幹）。無效打擊（如擊中對方手臂、背部等）不計分。
- 技術得分：技術性優勢也會計入得分，例如有效地防禦、控制比賽節奏等。
- 最終得分：每一回合結束後，五名邊裁根據選手的表現給出得分。最終比賽結果由所有回合的總得分決定，多數邊裁一致的決定為勝者。
拳擊比賽 10 分制系統
如果一名選手在該回合中佔據明顯優勢，裁判可能會給對方 8 分或更少。
每回合結束後，五名裁判會為每位選手評分。通常，表現較好的選手得 10 分，另一方得 9 分或更少。
拳擊得分部位是什麼？拳擊比賽允許擊打的部位
在奧運拳擊比賽中，有效的拳擊得分部位主要集中在對方的頭部和軀幹。具體來說，以下是比賽中可得分的部位：
- 頭部：
- 正面：包括前額、面部和下巴區域。
- 側面：包括太陽穴和下顎側面。
- 軀幹：
- 胸部：胸骨和兩側胸肌部分。
- 腹部：從肋骨下緣至腰部以上的腹部區域。
拳擊技術得分
- 定義：當一名拳手在比賽中無法繼續比賽時，裁判可以宣布技術性擊倒（TKO）。這通常發生在以下情況：
- 拳手被對手擊中後明顯失去意識或無法站立。
- 拳手在短時間內多次被強制讀秒（通常是一回合內三次或整場比賽中四次）。
- 醫生或裁判認為拳手因傷無法繼續比賽。
- 結果：TKO 與 KO 一樣，意味著比賽立即結束，判擊倒方獲勝。
拳擊最終得分
當拳擊比賽結束後，根據各回合的累積得分來決定比賽的勝者。比賽結果以多數裁判的判定為準。當至少三名裁判認為某選手的得分更高時，該選手將被宣佈為勝者。
其他拳擊得分方式
在奧運拳擊比賽中，除了通過擊打得分部位來累積分數之外，還有以下幾種方式可以取勝或得分：
一、裁判終止比賽（Referee Stoppage）
裁判可以在任何時刻中止比賽，這通常是在判斷一名拳手無法繼續比賽，或在比賽過程中表現出極度劣勢時做出的決定。
- 原因：
- 一方明顯優勢且對手無法有效防守。
- 對手過於疲憊或失去戰鬥能力。
- 安全考量：為保護拳手免受進一步的傷害，裁判會提前終止比賽。
- 結果：中止比賽的一方被判敗，對手獲勝。
二、拳手退賽或放棄（Retirement / Corner Stoppage）
一名拳手或其教練在比賽過程中決定放棄比賽，通常是出於安全或戰術考量。
- 實例：
- 拳手在回合間休息時決定無法繼續比賽，向裁判或對手表明放棄。
- 拳手的角落團隊認為其無法繼續比賽，主動投擲毛巾示意放棄。
- 結果：宣布對手勝利。
三、對手被取消資格（Disqualification）
當一名拳手違反規則且多次被警告無效後，裁判可以宣布該拳手取消資格，對手自動獲勝。
- 常見原因：
- 故意犯規，如低打或背後擊打。
- 持續性地非法行為，如抱摔或擊打後腦。
- 結果：犯規者被取消資格，對手獲勝。
四、無效比賽（No Contest）
比賽因不可控因素無法繼續進行，這種情況下裁判可能宣布比賽無效。
- 原因：
- 比賽中發生意外情況，如場地問題或自然災害。
- 雙方拳手均因意外受傷無法繼續比賽，但無明顯優劣勢。
- 結果：比賽結束但不計入雙方戰績。
拳擊計分規則
奧運拳擊的得分系統基於「10分制」，裁判根據選手在每一回合中的表現給予得分。以下是拳擊計分規則：
1. 計分標準
裁判主要根據以下幾個方面來給予得分：
- 有效打擊：
- 選手的拳頭擊中對手的有效得分區域（頭部和軀幹）會得分。擊打必須是明確且有力的。
- 有效打擊的次數和質量是得分的主要依據。
- 技術性與控制力：
- 裁判會評估選手的拳擊技巧、比賽節奏的控制以及防守反擊的能力。
- 技術上更精湛、控制比賽節奏更好的選手可能會獲得更多的分數。
- 主動性與比賽風格：
- 主動進攻且有效施加壓力的選手通常會得到更高的評價。
- 消極比賽或持續逃避對抗的行為可能會導致扣分。
2. 裁判的角色
- 五名裁判：每一回合結束後，五名裁判會分別給出各自的分數。
- 計分裁判系統：根據裁判的評分，最終比賽結果由多數裁判的評分決定。例如，若三名裁判給A選手打分更高，則A選手贏得該回合。
3. 計分流程
- 打分：回合結束後，裁判根據有效打擊、技術表現和比賽主動性等因素給每位選手打分。
- 總結：比賽結束後，根據各回合的累積得分來決定比賽的勝者。
- 一致性：比賽結果以多數裁判的判定為準。當至少三名裁判認為某選手的得分更高時，該選手將被宣佈為勝者。
4. 其他考量
- 犯規與扣分：如果選手犯規，裁判可以給予警告或直接扣分，這也會影響最終得分。
- 技術優勢決定：若比賽中出現技術性優勢（如選手明顯佔據上風），裁判可能會根據具體情況給予高分或提前結束比賽。
拳擊比賽技巧和範例
奧運拳擊不僅僅是力量的對決，更多的是技術與策略的比拼。以下是拳擊得分技巧：
精確打擊得分
為了確保在比賽中得分，選手應該遵循以下步驟：
- 觀察對手的動作：了解對手的防守漏洞，尋找可攻擊的得分部位。
- 計算攻擊距離：保持合適的距離，確保每次出拳都能精確擊中目標。
- 提高打擊速度：加快出拳速度，使對手來不及反應。
精準打擊範例：
當對手試圖進行防守時，選手抓住對手露出的軀幹空隙，用勾拳迅速打擊，獲得積分。
獲得高分的拳擊技巧
要在比賽中獲得高分，選手應該注意以下幾點：
- 保持穩定的攻擊頻率：避免一次性爆發，持續給對手施壓。
- 多角度進攻：從不同角度攻擊對手，增加打擊得分的可能性。
- 有效防守反擊：在防守的同時，抓住機會進行反擊。
拳擊比賽技巧範例：
選手在比賽中先以刺拳誘使對手防守，隨後利用對手的空檔迅速進行下路攻擊，成功得分。
6 大拳擊犯規行為
在奧運拳擊中，為了保障選手的安全和比賽的公平性，設立了嚴格的犯規規則。以下是 6 大主要拳擊犯規行為：
1. 非法打擊部位
- 低打擊：擊打對手的腰部以下部位（如胯部、腿部）屬於犯規。
- 後腦打擊：打擊對手的後腦或後頸部是嚴重犯規行為。
- 背部打擊：擊打對手的背部也是違規行為。
2. 非法攻擊手段
- 使用非拳頭部位攻擊：例如用肘部、肩膀、前臂或頭部攻擊對手是禁止的。
- 推擠或壓制：用手推擠對手或用上半身壓制對手被視為犯規。
- 抓抱對手：長時間抓住對手或避免打擊的行為會被認為是消極比賽。
- 擊打持續消極的對手：若對手明顯示意投降或不能繼續比賽，繼續攻擊對手會被視為犯規。
3. 不當行為
- 咬人或吐口水：這些行為屬於嚴重違規，可能導致立即取消資格。
- 使用不當語言：在比賽中使用辱罵性或攻擊性的語言也是禁止的。
- 故意摔倒或裝病：假裝被擊倒或受傷以試圖獲得裁判同情屬於犯規行為。
4. 消極比賽
- 避免比賽：故意不參與積極對抗或逃避打擊的行為會被裁判警告甚至扣分。
- 拖延時間：試圖通過拖延時間來消耗回合時間也是不允許的。
5. 裁判干預
- 阻止比賽：裁判有權暫停或終止比賽，如果認為選手無法繼續安全比賽。
- 警告與扣分：裁判會根據犯規行為的嚴重程度給予選手口頭警告、公開警告或直接扣分。
- 取消資格：在嚴重或反覆犯規的情況下，裁判有權取消選手的比賽資格，並將對手宣佈為勝者。
6. 其他特殊情況
不正當干預：選手的教練或隊伍成員試圖通過言語或行動干預比賽，也會被視為犯規。
2024奧運台灣女子拳擊選手、成績
| 女子拳擊選手 | 成績 |
|---|---|
| 林郁婷 | 晉級決賽 |
| 陳念琴 | 銅牌 |
| 吳詩儀 | 銅牌 |
| 黃筱雯 | 16 強止步 |
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台灣女子拳擊金牌戰時間、直播
- 林郁婷金牌戰時間：8/11 凌晨 3:30
- 林郁婷金牌戰對手：波蘭的賽琳梅塔（Julia Szeremeta）
- 林郁婷金牌戰直播：中華電信（月費制）、世界盃（免費觀看）、ELTA.tv（付費觀看）、Hami Video（部分賽事免費）
拳擊規則結論
奧運拳擊更注重技術和策略，理解並掌握得分規則能幫助你更好地應對比賽。無論是訓練還是實戰，注重得分部位和有效拳的打擊都是致勝的關鍵。請記住，比賽中靈活運用策略、穩定節奏、準確擊打得分部位，才是真正的勝利之道。
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